Gaminimas:

Visus ingredientus sudėkite į blenderį ir išplakite iki tirštumo.

Maistinė energinė vertė:

Baltymai: 25,8 g
Angliavandeniai: 61 g
Riebalai: 7 g
Kalorijos: 410 kcal

Ingredientai:

• 1 Bananas
• 100 g Šilauogių
• 125 ml Migdolų pieno (nesaldinto)
• 125 ml Vandens
• 30 g Proteino (naudoju Scitec Nutrition “Whey Proffesional” – vanilės skonio)
• 5 g Chia sėklų