Gaminimas:

Visus ingredientus sudėkite į blenderį ir išplakite iki tirštumo.

Ingredientai:

• 1 Bananas
• 100 g Šaldyto mango gabaliukų
• 125 ml Migdolų pieno (nesaldinto)
• 30 g Proteino (naudoju Scitec Nutrition “Whey Professional” – vanilės/braškių skonio)
• 5 g Chia sėklų

Maistinė energinė vertė:

Baltymai: 25,2 g
Angliavandeniai: 53,4 g
Riebalai: 5,8 g
Kalorijos: 366 kcal